炎炎夏日，出汗量大的同时，我们需要喝水来补充身体水分的流失。只是在喝水的时候，我们是慢慢喝，还是不管三七二十一的一通牛饮呢？喝几度、喝多少、如何喝、其实大有学问，接下来天地精华，天然矿泉为您来探寻。
1、喝几度： 自然温度适应
我们习惯喝热水，但矿泉水在加热后会破坏里面的营养成分。如果你把一瓶矿泉水煮开，或变温再喝，那等同于喝一杯白开水。所以自然温度是适合的，如果你怕肠胃不适应的话，可以从天气热的时候开始锻炼，这样到天冷时会慢慢习惯起来。
2、喝多少：清晨饮量300毫升佳
保持健康的机体，每天至少要喝7-8杯水（约2.5升），清晨起床时是新一天身体补充水分的关键时刻，喝300毫升佳。
3、如何喝：早餐前空腹慢饮
清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前，否则就起不到促进血液循环、冲刷肠胃的效果。好小口小口地喝，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致、恶心、呕吐。
而常喝矿泉水也是对无论是皮肤亦或者人体大有好处的：
好处一：补充人体所需的微量元素
铁、锌、硅、锶、氟、钙、钠、镁，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。
好处二：弱碱矿泉水可有效中和酸性体质
酸性体质是万病之源。弱碱性水可有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。
好处三：天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞
天然小分子团水能直接进入人体细胞、输送营养物质、溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪，通过代谢排出体外，保持身体洁净、健康。
好处四：矿泉水属不受污染的天然净水，饮用更
天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的水，水中微量元素含量丰富，也是可以放心饮用的好水中的品。
既然喝矿泉水的好处如此多，该如何去选择呢？眼花缭乱中，天地精华天然弱碱性水的到来，便可解决这个困扰。
安徽天地精华矿泉水公司隶属于蓝蓝水业集团，其水源地位于风景秀美的六安大华山，西接南岳山，南望万佛湖，是省级重点风景名胜区，集自然风光、佛教道场于一体，被誉为“江北九华”。十几年的专注中，不仅让企业拥有了良好的信誉、口碑，集团更是带着让更多的人喝上健康好水的使命，以环境好、地质奇、长寿多、人文佳、指标优的5大发现标准为基准，探索大自然的宝藏。在大别山风景区，这个养生宜居之地被人们发现了神奇的地质负异常现象。是一瓶无论直接饮用亦或者煮饭泡茶都十分好的水。
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