面对夏季办公室温度低，外面温度高，冰火两重天的情况，是不是容易出现感冒、腹泻、肠胃不适等的症状？而每当此时，家人朋友一定会对你说，感冒了，要多喝水哦。听着就头疼里，也真的会有人在心里犯嘀咕，喝水真的有那么就好吗？还能治百病呀？
而事实情况便又是不仅每个人每天总摄水量应该为2500毫升，而且多喝水、正确喝水的好处真的让你意想不到。于是下面就和天地精华一起看看正确喝水都有哪些好处吧。
1、感冒时多喝水，增强抵抗力
感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。多喝水不仅促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力。
2、清晨一杯凉白开，润肠
经过一宿代谢，清晨一杯凉白开可润滑肠道，加速新陈代谢，使前一天的体内垃圾顺利排出体外。
3、时大口喝水，促进排便
中医认为有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
4、腹泻后喝点淡盐水，补充体力
人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时候为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
5、烦躁时高频率喝水，缓解情绪
人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
6、运动后间断性、小口补水
运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
多喝水的学问如此之多、重要，同样的，喝好水，也是一个摆在越来越注重自身以及家人健康的人面前的问题。只是市场上玲琅满目的各种水中，如何去挑选适合自己的水，当很多人感到纠结时，天地精华，天然弱碱性水，一瓶无论是泡茶亦或者煮饭都十分好的水的出现，注定给人一种眼前一亮的感觉。
首先，它是一瓶真的采自地下深层矿泉，且没有再次添加加工的好水。安徽天地精华矿泉水公司是一家做水的公司，其水源地位于风景秀美的六安大华山，西接南岳山，南望万佛湖，是省级重点风景名胜区，集自然风光、佛教道场于一体，被誉为“江北九华”。十几年的不断发展中，不仅让企业拥有了良好的信誉、口碑，集团更是带着让更多的人喝上健康好水的使命，以环境好、地质奇、长寿多、人文佳、指标优的5大发现标准为基准，探索大自然的宝藏。在大别山风景区，这个养生宜居之地被人们发现了神奇的地质负异常现象。
其次，它的水中富含人体所需的诸如锶、钾、钙、钠、镁、偏硅酸等有益于人体健康的矿物质元素，在解决口渴问题的同时，更是可以为老人和孩子提供健康饮水方面的关怀、呵护。
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