一杯水对身体有多大贡献？可以毫不夸张地说，它可能让我们至少多活十年。得感冒的人去看医生，医生除了开些外，都会提醒病人多喝水，因为喝水可以帮我们把感冒造成的身体的多余垃圾掉，起到身体清道夫的作用。对于肠道来说，一杯水的作用远远大于一些。
现在胃肠癌症发病率成直线上升，几乎成了高发的癌症，夺走了很多人的生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎和息肉等疾病极有可能癌变，我们经常吃进肚子里的各种致癌物质，和堆积在肠道里的宿便，均是主要的致癌因素。
试着想一下，如果一双袜子老穿，经常不清洗也不换，你的脚后会变成什么样？一些汗液和污垢就会让脚变得越来越痒，后还得。肠道也是这个道理，现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多，整个肠道环境就像一只臭袜子一样，你得常清洗，才能让肠道好过。肠道不会得，可是会得比严重得多的疾病，别说腹泻、这样的小病，再不注意，得癌症一点都不稀奇。
那怎样喝水呢？绝不能每天一股脑儿喝一大桶水，那样别说对胃肠不好，过不了几天，就可能会水中毒。正确的喝水方式一点都不复杂，就是早起一杯水，睡前一杯水，白天1500～2000毫升水。养成这样的习惯，也会远离自己，得癌症的机会也会比别人少很多。
说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。
据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有六大好处。
此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处：
1.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2.：可以提高免疫系统的活力，对抗侵犯。
3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4.抗：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5.：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
喝对水、会喝水比喝水重要多啦。天地精华饮水专家特别提醒大家，一定不能忽视喝水这件“小事”，好水不但能维持人体的生理机能，还可以、预防慢性疾病。
作为健康饮水的倡导者，天地精华始终坚持让更多人喝上大山里的天然矿泉水。每一瓶天地精华矿泉水均符合健康水的标准：含氧量、天然矿物质、小分子团、软硬度适中、弱碱性、自然无污染、细胞渗透性强。天地精华还承诺绝不使用一滴地表水，每一滴水均采自地下矿泉宝藏。
天地精华矿泉水不但富含钙、钾、镁、锶等多种珍稀矿物质和微量元素，而且还拥有欧盟认证，是一款认可的好矿泉。在品牌日上，天地精华就凭借着企业实力、品牌创新力成功入围“CCTV品牌榜”榜单，成为名副其实的矿泉水品牌。
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